むくみにもっとも効果的なのは、手でリンパを流してあげることが1番です
リンパデトックスマッサージで身体を他人にさわってもらうだけでも気持ちいいですよね☆
『家で簡単にできる方法として』
家でのホームケアとしてからだを動かすことが、むくみに効果的です

※やりたい方だけやってくださいね(笑)
ハードな運動は活性酸素が発生するので、ラジオ体操やストレッチ、ウォーキング、ヨガ、太極拳、リンパデトックスストレッチなど、
筋肉は動くけども息があがらないような動作を行うものがオススメです。
こちら、8分間のリンパデトックスストレッチです

めちゃめちゃ効くのでやってみて下さいませ

感謝、京子
美差イレンと京子
場所 岐阜県羽島郡岐南町上印食6-82(十六銀行岐南支店様の目の前です)
アクセス→コチラ
メニュー リンパデトックスマッサージ アロマジックハーブ
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営業時間 10:00~20:00(最終受付19:00)月曜日定休日
電話 058-247-1988
(施術中は電話に出られてない場合がございます。ご了承願います。)
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