むくみにもっとも効果的なのは、手でリンパを流してあげることが1番です
リンパデトックスマッサージで身体を他人にさわってもらうだけでも気持ちいいですよね☆
『家で簡単にできる方法として』
家でのホームケアとしてからだを動かすことが、むくみに効果的です
※やりたい方だけやってくださいね（笑）
ハードな運動は活性酸素が発生するので、ラジオ体操やストレッチ、ウォーキング、ヨガ、太極拳、リンパデトックスストレッチなど、
筋肉は動くけども息があがらないような動作を行うものがオススメです。
こちら、8分間のリンパデトックスストレッチです
めちゃめちゃ効くのでやってみて下さいませ
感謝、京子
美差イレンと京子
場所 岐阜県羽島郡岐南町上印食６－８２（十六銀行岐南支店様の目の前です）
アクセス→コチラ
メニュー リンパデトックスマッサージ アロマジックハーブ
ご予約方法
↓↓↓
http://kyoko-kato.com/contact
営業時間 １０：００～２０：００（最終受付１９：００）月曜日定休日
電話 ０５８－２４７－１９８８
（施術中は電話に出られてない場合がございます。ご了承願います。）
ご連絡の際非通知設定を解除してください。
こちらからのご連絡が出来ない場合がございますのでよろしくお願い致します。
HP http://kyoko-kato.com
この記事へのコメントはありません。